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痛風を改善する食べ物:野菜・きのこ・海藻類

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野菜類
● アスパラガス
● カボチャ
● ごぼう
● 小松菜
● サラダ菜
● ししとう
● 春菊
● トマト
● ニガウリ
● ニラ
● ニンジン
● 根深ねぎ
● 葉ねぎ
● ピーマン
● ブロッコリー
● ほうれん草
● モロヘイヤ

きのこ・海藻類
● 寒天
● コンニャク
● 昆布
● シメジ
● たけのこ
● 生シイタケ
● ひじき
● 干しシイタケ
● マイタケ
● もずく
● わかめ

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