「食生活」タグの記事一覧

骨粗鬆症の治療と予防に大切なのが食事です。 カルシウム・ビタミンD・ビタミンKが骨の3大要素。 魚・納豆・豆腐・・・

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最近、コレステロール値が上がってきたけど、治療をすぐに始めたほうがいいんだろうか・・・ そんな悩みを抱えている・・・

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更年期になると、分泌量が激減する女性ホルモン。 女性ホルモンの減少は更年期に心身に大きな影響を与え、体調不良を・・・

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更年期には更年期鬱という言葉があるように 体の不調でバランスが崩れ心のバランスも崩れやすくなり うつになってし・・・

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40代後半から髪の毛のボリュームがでない！ ということに気が付いた私です。 元々髪の毛自体は多いんですが、うね・・・

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女性は男性と比較して血圧が引くい、と言われているものの それは40代まで。 50代に入ると、女性も血圧は急に上・・・

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更年期以降、偏頭痛が持病になる女性が増えます。 これは、エストロゲンの減少による血行不良が元の原因です。 今ま・・・

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私自身が更年期真っ最中なので、当然、周囲の友人・知人も更年期真っ只中です。 すると面白いことに、更年期の症状や・・・

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更年期は季節が関係なく冷えやホットフラッシュに悩まされます。 ホットフラッシュも冷えから来ているものなので、冷・・・

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コーヒー好きな方は多いですよね。 私もコーヒー大好きです。 ところが、そんなコーヒーと更年期の関係をアメリカの・・・

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