マカと食生活。なんか関係があるのー?と思うことでしょう。
しかし、マカは私達の健康をバックアップしてくれる食品なのです。
マカのバランスのとれた豊富な栄養素は体作りにとても役立ちます。

だから
更年期・プレ更年期で弱っている体に与えてあげたい、そんな栄養食品です。

マカで健康バランスのポイント

  • 亜鉛が体内抵抗力を強化します
  • マカのカルシウムが骨粗鬆症を防ぎます
  • 更年期前後、プレ更年期の女性を支える鉄やミネラルが豊富
  • 女性の美と健康の味方であるビタミンが豊富

26fb195e24bdc39a506402ae876d4985_s私達の健康を支えるためにさまざまな栄養素があります。
炭水化物・糖質・脂質などのほかにもミネラルやビタミンなどが体内のバランスを保ち、体のめぐりを促進するサポート役として働いています。
この「体のめぐり」が悪くなるのが、更年期の時期。

不調知らずで常に健康体でいるためには、身体に必要なあらゆる栄養素をバランス良く摂らなければなりません。
しかし、普段からそこまで真剣に考え、毎日の献立をあらゆる必要な栄養素をバランス良く摂る、なんていうことは、不可能に近いですよね。

マカには健康に大きな役割を果たすさまざまな栄養成分が豊富に含まれています。
ですからマカを毎日の食生活にプラスすることで健康的に調和のとれた体作りをサポートしてくれます。

マカでなぜ元気になるのか?

マカマカにはさまざまなビタミン類や希少なミネラル類が含まれます。
これらすべてをバランス良く調和することで健康な体を保持することができます。

日本人には亜鉛、カルシウムビタミン類などが不足していることはご存知でしょうか。
亜鉛は非常に微量ながら体内で酵素や体内の力を元気にさせる重要な役割があります。
この亜鉛やカルシウム、ビタミンを毎日の食事から摂取しようと思ったら、かなり気合を入れて毎日メニューとにらめっこ状態で作らなくてはなりません。
もちろん、食事から栄養素を摂ることは一番望ましいのですが、現代の日本人の生活ではなかなか難しいものがあります。
忙しくて不規則な生活を送っている・・・
自分的にはがんばって栄養と健康を考え食事を作っているが、サポートが欲しい・・・
という場合にはマカを利用するのも上手な活用法ではないでしょうか。

健康かつ調和のとれたバランスの良い身体になれない原因とは

d361952964be3aba5182ca0977fc8c44_s食の欧米化が進み、コンビニやファーストフードなどで手軽にどこでも何かが食べられる現代。
とともに、不規則かつ偏った食生活を送りがちな傾向になっています。
現代人の不調はこのような環境下、必要な栄養素を十分に摂ることができないことが原因です。

マカにはカルシウムや鉄・葉酸なども豊富に含まれています。
さらに女性のホルモンバランスや自律神経のバランスを整える作用もあるため、更年期前後の女性にもうれしい栄養食品です。