食べつわりとは：妊娠初期・産前・産後の体のトラブルガイド

食べつわりとは

食べつわりとは
食べつわりとは、何かを食べていないと気持ち悪くなる、おなかがすくと気持ち悪くなる、といった症状です。

四六時中口にものを入れていれば、体重は増加してしまうため、やっかいですね。

食べつわりの症状
上でも述べたように、おなかがすくと気持ち悪くなるため、食べ続けてしまいます。しかし食べたからと言って気持ちが良くなるわけではありませんが、吐くこともありません。
ですから、体重だけがどんどん増えていってしまい、気がついたときには体重オーバーと言うこともあり得ます。

食べつわり対策
食べつわりの場合には、食べれば少し落ち着きますから、高カロリーなものを食べることは避け、またお菓子類も避けましょう。小さいカップゼリーや、小さいおにぎりを作り置きしておいて、ちょこちょこっと食べるというような工夫が必要になります。

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