美肌になる正しい洗顔とは？
洗顔の方法だけで肌年齢が２ｹ月後には「５歳は若返る」と言われています。
これが一番大事！洗顔はまず洗顔方法です！
メイクをした日もしなかった日も、１日家にいた日も、肌はかなり汚れます。
だから水洗いだけで済まさず、肌にあった洗顔料を使ってきちんと
洗顔してあげましょう。
洗顔料はクレンジングだけでは落ちない毛穴の汚れや、皮脂などを
きれいにしてくれます。
美肌のためのスキンケアというと、美容液や保湿！と思いがちですが、
美容液や保湿と同じように 正しい洗顔をすることはとても大切なのです。
美容液や保湿をするということは「肌をきれいにしたい！」ということですよね。
だから、洗顔も同じです。ところがそのきれいになるための洗顔方法を
間違ってしまうと本末転倒！になってしまうのです。
汚れがあるのがいやだから、何度も洗顔している、ゴシゴシしないと洗った気がしない・・・
それはいけません！かえって肌の老化を招くことになってしまいます。
あなたは正しい洗顔方法で正しく洗顔料を選んで洗顔していますか？
その１☆ 洗顔は、なんと言っても「泡の力」です。
洗顔料は肌の上にのせておくだけで汚れを落としてくれます。
ゴシゴシこすると、シミや毛穴の黒ずみの原因になりますので注意してください。
顔につける前にこぶしひとつ分くらいに洗顔石鹸を泡立てましょう。
界面活性剤が入っていないものはあわ立ちにくいので、
あわ立てネットを使うとよいですよ。
その２☆ クレンジング洗顔と同じです
クレンジング洗顔と同じように、ちょっとぬるいくらいのお湯で洗いましょう。
その３☆ なるべく早く洗顔料を洗い流してください。
洗顔料の泡を顔にのせてから３０秒以内には洗い流しましょう。
その４☆ 洗顔は１日２回で十分です。
朝起きたときと入浴時の２回がベスト。
テカリを気にして何度も洗顔するのは肌のバリア機能を低下させてしまうので
かえって逆効果になります。
どうしても２回じゃ洗顔し足りない！という方は 皮脂の増える３時くらいがよいですよ。
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