生理と肌の関係：肌を潤すエストロゲン
卵胞ホルモン（エストロゲン）はバストアップ効果などで有名になりつつあります。
エストロゲンは生理の後に分泌が高まるホルモンで、コラーゲンを増やすなどの
作用から、肌をみずみずしくさせてくれます。
エストロゲンは生理周期を維持することに貢献しているホルモン。
だから、ダイエットなどで生理が止まってしまうと、肌の老化は早まってしまいます。
エストロゲンは思春期の初潮をむかえる頃から急速に増え、
３０代後半ごろから徐々に減り始めます。
さて、この肌の若さを保つ成分のエストロゲンを守るには、一番に健康的な生活を
送ることしかありません。
薬などでエストロゲンを増やせるか、と聞かれればそうは簡単にはいかないのが現状です。
肌をきれいなままで保つには・美肌でいるためには
「規則正しい生活」と「正しい食生活」を守るのが一番
よいことなのです。