生理と肌の関係
初潮が訪れてから、閉経するまで、女性ホルモンは年々少しずつ
変化していきます。
年月だけではなく、月に１度入らんして生理があることで、
体に複雑な変化が生じます。
また、妊娠・出産のときにはさらに大きな変化をすることもあります。
女性ホルモンの変化は当然、肌にも大きく影響を与えています。
女性ホルモンは大きくわけると
「黄体ホルモン」と「卵胞ホルモン（エストロゲン）」
があります。
ターンオーバーも約２８日といわれていて、女性の生理の周期も約２８日、
といわれています。
黄体期は肌を不安定にさせる傾向があります。
黄体ホルモン（プロゲステロン）は生理前に分泌されるホルモン。
黄体ホルモンによって、皮脂の分泌が盛んになり、ニキビができたり、
シミもできやすくなると言われています。
生理前になると吹き出物ができる方がいると思うのですが、
これはこの黄体ホルモンのせいでもあったわけです。
また、むくみやイライラの原因になるのも、この黄体ホルモン。
このイライラや、吹き出物が出る現象を抑えるにはどうすればよいでしょう。
実は普段の生活が不規則であったり、ストレスが強かったりすると、この
イライラや吹き出物がより強く現れると言われています。
肌と精神面は密接な関係がある、ということですね。
そして、この黄体期は肌が普段よりも弱くなる、と考えてください。
スキンケアは、この黄体期には敏感肌用を使うとよいと思われます。
黄体期にニキビができるからと言って、ニキビ用の化粧品は避けましょう。
とにかく最低限の保湿のお手入れにとどめておきましょうね。