美肌のための知識:美肌になるスキンケア方法

美肌のための知識

間違えだらけの洗顔法
あなたの洗顔方法は大丈夫？洗顔方法による肌トラブル

化粧水の付け方
化粧水。あなたは手でつける？コットンでつける？

アンチエイジング療法
最新のアンチエイジング療法いろいろ

初潮が訪れてから、閉経するまで、女性ホルモンは年々少しずつ変化していきます。年月だけではなく、月に１度入らんして生理があることで、体に複雑な変化が生じます。また、妊娠・出産のときにはさらに大き・・・続きを見る

卵胞ホルモン（エストロゲン）はバストアップ効果などで有名になりつつあります。エストロゲンは生理の後に分泌が高まるホルモンで、コラーゲンを増やすなどの作用から、肌をみずみずしくさせてくれます。エス・・・続きを見る

アンチエイジングにコラーゲンは欠かせません。アンチエイジングとは日本語で言うと「抗老化」「抗加齢」のことです。しわができたら＝コラーゲン　アンチエイジングに＝コラーゲンというのはもぅすでに有名・・・続きを見る

食事には気を使っていても、睡眠まで気を使っている人は多くはないようです。週半ばは睡眠不足だけど週末に寝溜めするから、大丈夫！なんて過信してませんか？睡眠は寝溜めできませんし、それで肌によいかとい・・・続きを見る

「ダイエットにいいから」と野菜といえば、サラダもしくは野菜ジュースばかり摂っていませんか？サラダ（温野菜ではなく冷たい野菜）は体を冷やす原因になり、新陳代謝が悪くなり、結果、本当はダイエットには・・・続きを見る

バリア機能って一体なんでしょうか？それは肌が潤いを保つために外から体内への異物の侵入を防ぐ機能のことを言います。素手で洗剤を触っても、洗剤が肌の中にしみこんでくることはありませんよね？これは・・・続きを見る

ターンオーバーとは一言で言うと新陳代謝です。ターンオーバーという言葉自体が「入れ替わる」という意味なのですが、美容・スキンケアの分野ではターンオーバー＝表皮の生まれ変わりを指しています。このター・・・続きを見る

ターンオーバーは加齢とともに遅くなります。年齢を重ねることは肌にも影響があるのはもぅみなさんご存知ですよね。ターンオーバーもそうなのです。年齢とともにターンオーバーの速度が落ちて、４０代になる・・・続きを見る